目的 - hk_studioの日記

新年に目標をたてる方、多いかと思います。

運動で言えば

今年は、何kg痩せる！

腹筋を、シックスパックにする！

などなど。

目標をたてることは、運動を継続する上でも大事になってきます！

ただ、そういった目標、実現出来る人は少数であると思います。

なぜなのか？

目標はあっても、目的がない場合が多いです。

痩せて、どうしたいのか⁈

シックスパックにして、どうしたいのか⁈

ダイエットの運動や食事は、目的の為の手段であります。

その２つが出来て、初めて目標がクリア出来たり、目標に近づきモチベーションが沸いてきたりとなると思います。

ちなみに、僕が運動を続ける理由としては

“腹の出た、大人になりたくない”

です。

なので、腹筋は常にシックスパックです！

中学3年の、部活を引退した後ぐらいから出てきた感情でした(笑)

〜になりたい！

よりも

〜みたいに、なりたくない！

の方が、継続的に運動でき

結果、ダイエットの成功や体型のキープが出来るかもしれませんね。

一つの考え方として、捉えて頂くと良いかと思います。

目的を考えることは、理想の自分を考えることだと思います。

現代は、楽しい事がいっぱいありますね。

その為に、身体を整えておくというのは大事な事の一つだと考えます。

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