30日間懸垂の成果
試してみました。
途中、何日かは休んでしまいましたが( ̄▽ ̄;)
最高回数は、18回。
あとは、14〜16回程が続いたと言う感じです。
今度は、違う形で行なっていきたいと思います。
いずれにせよ、懸垂はやるべき!
※上が30日前、下が30日懸垂の結果
試してみました。
途中、何日かは休んでしまいましたが( ̄▽ ̄;)
最高回数は、18回。
あとは、14〜16回程が続いたと言う感じです。
今度は、違う形で行なっていきたいと思います。
いずれにせよ、懸垂はやるべき!
※上が30日前、下が30日懸垂の結果