hk_studioの日記

トレーニング、ダイエット、食事、動作、時々日常について書いていきます。

2019-02-04から1日間の記事一覧

筋トレの考え方

ダイエットをする時、筋トレしよう! となる方、多いかと思います。 何故、筋トレなのでしょうか⁈ 痩せるため⁈ 痩せにくくするため⁈ もちろん、それらもあると思います。 僕が、考えるのは “身体を整える為”だと思います。 筋トレの良いところは、各関節を正…