5月の12日にMMAの試合を予定しています。 7kg程を、1ヶ月で落としていきます。 現在は、63kg。 そこから、56.7kgまで落とさなくてはいけません。 最後の3kgは、水抜き(半身浴で汗を出して)落とすので、実際は3〜4kg落とします。 以前、この体重に落とさなく…