hk_studioの日記

トレーニング、ダイエット、食事、動作、時々日常について書いていきます。

2018-03-20から1日間の記事一覧

無理なく続ければ。

最近は、お客さんの健康診断の結果や人間ドックの結果を聞く事が多いです。 皆さん、それぞれ数値は良くなっているようです。 中性脂肪が、前より半分になった。 週一回の運動でも、数値が変わった。 去年は再検査だったが、今年は改善された。 など、ほとん…