試してみました。 途中、何日かは休んでしまいましたが(￣▽￣;) 最高回数は、18回。 あとは、14〜16回程が続いたと言う感じです。 今度は、違う形で行なっていきたいと思います。 いずれにせよ、懸垂はやるべき！ ※上が30日前、下が30日懸垂の結果