hk_studioの日記

トレーニング、ダイエット、食事、動作、時々日常について書いていきます。

2017-11-15から1日間の記事一覧

減量やダイエットの楽しさ

月末の試合に向け、2kg程減量をしております。 とは言っても、練習すると1kgぐらい落ちてしまうので食事の量(炭水化物)をうまく調整しながら行なっています。 落とし過ぎず、増やし過ぎず。 この見極め、難しいのですが面白いです。 やはり、固形物は食べた…