手ぶらで
荷物を置いておける、BOXを設置しました！
グローブは、余裕で入ります！
また、その他のウェアなども入れていただいて構いません！
グローブは、使用後こちらで掃除を致します！
月3240(税込)で受付致します！
今のところ、6個揃えています！
スペースに余裕はあるので、増やしていく場合もあります！
是非、ご利用下さい！
TENMEIオンラインショップ
http://www.tenmei-japan.com/smp/
主に、格闘技用品を取り扱っています。ラッシュガード、ファイトパンツ、柔術衣などを販売しています。海外のブランドを取り扱っているのでカッコイイものが多く、私も利用させて頂いてます。もちろん、女性用もあるので是非！
丁度良さ
皆さんは、運動を週何回していますか？
毎日する方も、しない方もいるでしょう。
当スタジオでは、月4回、月6回、月8回と基本的なコースがあります。
意外と好評なのが、月6回。
週に1回の週と隔週で週に2回出来るということから、丁度良いと好評です。
週1回の時は、全身トレーニングとミット打ち。
週2回の時は、上半身と下半身を分けてトレーニングとミット打ち。
よく、月8回では少しキツイという声があります。
バランスの良い、月6回。
パーソナルトレーニングですから、予約していれば行くようになります。
また、利便性も大きいと思います。
休みの日に、運動するのに都心に行き汗かいてまた家に戻る。
今の季節は、中々シンドイですね。
近場のジムが一番良いのかと思います。
汗をかいても、すぐ家に帰れればシャワーも浴びれますしね。
西新宿五丁目、中野新橋、方南通り沿いの方々、もちろん遠方の方でもお待ちしております！
生活にパーソナルトレーニングを是非！
引き続き
通い放題は、今後も行なっていきたいと思います！
内容
・1回45分
・1日1回
・予約は、二週間先まで(LINE@有ります)
・ミット、ウェイトトレーニング、ストレッチ
ダイエットしたい方！
身体をかっこよくしたい方！
パーソナルを毎日やりたい方！
などなど、是非ご利用下さい！
暑い中、部屋にこもりっぱなしでは将来動けなくなりますよ〜
無料でカウンセリングも行なってますので、お待ちしております！
TENMEIオンラインショップ
http://www.tenmei-japan.com/smp/
主に、格闘技用品を取り扱っています。ラッシュガード、ファイトパンツ、柔術衣などを販売しています。海外のブランドを取り扱っているのでカッコイイものが多く、私も利用させて頂いてます。もちろん、女性用もあるので是非！
試合結果
階級別は、一回戦負け。
無差別級も一回戦負けとなりました。
応援ありがとうございました。
やりたいことは出来たので、また次の試合に活かしたいと思います。
TENMEI様の道着で初戦でしたが、結果出せず申し訳ありません。
また、頑張ります。
後日詳細アップします。
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原点
先日、5年間勤めていた御徒町にあるトレーニングセンターサンプレイに挨拶に行ってきました。
僕はYMCAという専門学校ではないのですが、通っていた専門学校のウェイトトレーニングの先生がYMCA出身ということで、サンプレイをご紹介頂いたという御縁があります。
サンプレイというと、トレーニングの老舗。
会長の人柄から、スポーツ界の大物がよくトレーニングにいらっしゃっていました。
ボディビル界、空手界、柔道界、相撲界、野球界、総合格闘技界など、多くのトッププロを輩出しているトレーニングジムです。
また、リハビリの方のトレーニングもしているので普段中々接しない障害者の方のトレーニングも見させて頂きました。
障害者の方達とのトレーニングは、とても勉強になりました。
会長の人柄もあり、スタッフの方達もいい人ばかりでした。
働き始めは凄いとこに入ってしまったな！と思っていましたが、会員さんも含め皆さん良い人ばかりでした。
ここで、トレーニングの基礎や知識、人間力を磨かせて頂きました。
久しぶりに会う会員さんや、スタッフの方達は変わらず元気でした。
会長含め、皆さんからパワーを頂きました！
今度行ったら、トレーニングをしたいと思います！
こういった、初心を思い出す場所はいい刺激になりました！
また、お伺いします。ありがとうございました。
TENMEIオンラインショップ
http://www.tenmei-japan.com/smp/
主に、格闘技用品を取り扱っています。ラッシュガード、ファイトパンツ、柔術衣などを販売しています。海外のブランドを取り扱っているのでカッコイイものが多く、私も利用させて頂いてます。もちろん、女性用もあるので是非！
東日本
今月は、23日の東日本柔術選手権に出場してきます！
今回は、減量に疲れてしまったので減量はせずに出ます(笑)
また、無差別級にも出る予定です！
怪我をしないように頑張ります！
色々な方と、試合という場で多くできるように勝って行きたいと思います！
紫帯で2戦目ですが、気負わず戦い、自分の技術を出していくのが今回のテーマです。
また、サポートして頂いているTENMEI様に微力ながら力になれたらと思います。
応援よろしくお願いします。
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食生活の乱れは、心の乱れ
試合が終わり、2週間程経ちました。
乱れた食生活をしております(笑)
朝は、食べたり食べなかったり。
昼は、中華で餃子ばかり食べています。
夜は、パスタ。
それに、お菓子、アイスが止まりません(￣▽￣;)
今や、体重は65kgぐらいになります。(4kgぐらい増)
まぁ、元々このぐらいの体重なのでハリツヤは良いですが！
ただ、やはり食べすぎなどを繰り返していると身体が重たい。
特に、食べすぎていると、寝て朝起きた時に疲れているという悪循環。
これでは、動けません。
動きたくなくなる。
結果、体重が増えていくという、これも悪循環になります。
欲に任せて食べたり、飲んだりしていると自分に返ってきますね。
来月にも、柔術の試合が控えていますので、食生活を整え、生活を整えていきたいと思います。
皆さんも、食べすぎ、飲み過ぎにご注意下さい。
何事も、ほどほどがよいかと。
後、運動も適度にすると良いかと。
ウェイトトレーニングなんかも良いかと。
あっ、キックボクシングなんかも良いかと。
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