hk_studioの日記

トレーニング、ダイエット、食事、動作、時々日常について書いていきます。

当日

今日は、MMAの試合です!

 

1年半ぶりと、かなり久しぶりですが、怪我してからの学びを出したいと思います!

 

皆様、応援よろしくお願いします!

 

また、報告いたします!

 

TENMEIオンラインショップ

http://www.tenmei-japan.com/smp/

主に、格闘技用品を取り扱っています。ラッシュガード、ファイトパンツ、柔術衣などを販売しています。海外のブランドを取り扱っているのでカッコイイものが多く、私も利用させて頂いてます。もちろん、女性用もあるので是非!

#hideskick #hkstudio #teamTENMEI #yawalucks #arrow #内村特殊法務事務所 #エソラ #富士山のおもてなし #毛髪大作戦

 

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計量

今日は、前日計量。

 

昨日の夜、1.4kg落として、朝は59.3kgから56.9kgまで落としました。

 

計量の時間には、56.3kgとまたもやアンダー。

 

自分の体がよう分からんす(笑)

 

水抜きでは、頭ではなく胃が痛くなり、手の指がつるという事態に!

 

手の指がつるって中々ない( ̄∀ ̄)

 

後、足の甲がつります!

 

ゆっくりと食事しながら、明日の準備をしたいと思います!

 

応援よろしくお願いします!

 

TENMEIオンラインショップ

http://www.tenmei-japan.com/smp/

主に、格闘技用品を取り扱っています。ラッシュガード、ファイトパンツ、柔術衣などを販売しています。海外のブランドを取り扱っているのでカッコイイものが多く、私も利用させて頂いてます。もちろん、女性用もあるので是非!

 

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ファイトパンツ

ファイトパンツが出来ました!

 

ありがとうございます!

 

フィット感が良く、素晴らしい生地です!

 

当日はベストパフォーマンスを出せるよう、まだまだ準備して行きたいと思います!

 

応援よろしくお願いします!

 

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TEAM TENMEI

この度、TENMEI様よりスポンサードを受けることになりました!

 

ありがとうございます!

 

まだまだ何もない柔術家ですが、これからチームTENMEIとして、トップの人達に絡んでいけるよう頑張ります!

 

TENMEIオンラインショップ

http://www.tenmei-japan.com/smp/

主に、格闘技用品を取り扱っています。ラッシュガード、ファイトパンツ、柔術衣、フィットネスウェアなどを良心価格で販売しています。海外のブランドを取り扱っているのでカッコイイものが多く、私も利用させて頂いてます。もちろん、女性用もあるので是非!

 

 

※写真のKVRAという柔術衣もTENMEIさんで購入致しました!これで、Tokyo Internationalという柔術大会で優勝しました!

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5/12(土)

MMAの試合が決まりました!

 

ZSTという団体で、出場してきます!

 

2016年に、9月、11月と2連戦しました。

 

その翌年の、3月に膝の前十字靭帯を怪我してしまいました。

 

なので、総合の試合は1年半ぶりとなります。

 

その間には、膝も少し良くなって柔術の大会に2大会出場し、怪我もなくいい結果を収められました。

 

怪我の間に、得た知識をしっかり体現していきたいと思います!

 

また、スポンサー様をご紹介させて頂きます。

 

内村特殊法務事務所様 
http://www.seiki-office.com/
http://www.seiki-office.jp/
行政手続きや調査や何やかんや…いつも生徒たちに色々とアドバイスをくださり、そしてプロ選手には激励賞も送ってくださります。
ブログは必読!

 

アロー様 http://ts-arrow.com/
世田谷で加圧トレーニングと言えばアロー様です。代表の阿藤選手はガッツマンのプロ選手としても活躍しています。自信も加圧と理学療法士の資格を持っており、しっかりした知識と経験で指導してくれます。地域にしっかり根付いたジムです。また刑務所内にて運動指導もしています。

 

YAWALUCKS様 http://www.yawalucks.com/menu/
HIDE'S KICK!とも提携しているリンパマッサージのお店です。多くの生徒、選手がお世話になっています。忙しい中、試合前の選手優先に施術していただいております。疲れを取る、水抜きにも特化しております。

 

スポンサー様ありがとうございます!

 

当日は、ベストな状態で臨めるよう日々頑張ります!

 

応援よろしくお願いします!

そろそろ、減量スタート!

5月の12日にMMAの試合を予定しています。

 

7kg程を、1ヶ月で落としていきます。

 

現在は、63kg。

 

そこから、56.7kgまで落とさなくてはいけません。

 

最後の3kgは、水抜き(半身浴で汗を出して)落とすので、実際は3〜4kg落とします。

 

以前、この体重に落とさなくてはいけない時は一番キツイ減量でした。

 

それをまたやらなければいけない。

 

と思うと、少々シンドイですが頑張りたいと思います。

 

というか、その体重にするのは仕事なのでやれないというのはダメかなと思います。

 

最近は、格闘家の計量失敗が特に目立つような気もします(海外選手?)

 

格闘技の減量は、ただ体重を落とせばいいわけではないです。

 

体重を落とし、尚且つ動ける身体に持っていくことです。

 

であると、食べながら落としていく方法でベストなやり方をしていかなければなりません。

 

そうすることで、食事を考えるようになります。

 

もちろん、減量やダイエットの仕方は十人十色と感じます。

 

中には、ほとんど食べなくても動けてしまう人がいます。

 

競技は違いますが、体操の内村航平選手は1日1食みたいです(笑)

 

ただ、格闘技は対人競技。

 

相手の力にも対抗、対応しないといけないので1日1食だけではキツイと思います(笑)

 

いずれにせよ、考えて食事をするという事は一般の方々にも身につけて欲しい事です。

 

ご自分で体重をコントロール出来る体になって頂きたいと思っているからです。

 

その為に、ご自身の身体と向き合う時間=運動を作って頂ければと思います。

 

運を動かすと書いて運動です(笑)

 

身体を動かして、運を引き寄せましょう!

 

試合結果

24日(土)にブラジリアン柔術の試合に出場してきました。

 

Tokyo International Openという国際大会です。

 

紫帯アダルトのライトフェザー級(64kg以下)で優勝することが出来ました。

 

ありがとうございました。

 

5人トーナメントの3回勝っての優勝でした。

 

1回戦→8-0で判定勝ち

2回戦→0-0のアドバン(有効)2-0

決勝→0-2で負けてる所から、チョークで一本勝ち

 

紫帯初戦、今年初戦という事でしたので緊張しました。

 

青帯が7年と長かったので、その時の経験を活かして勝つことが出来たと思っています。

 

青帯では、試合でも考え練習でも考えてしまい動けなくなってしまう時があり、自分の長所を活かしきれていなかったと気づかされました。

 

紫帯になってからは、練習では考え、試合では考えない方が良いという判断が出てきました。

 

結局、試合で考えて動けるのは、もう少し帯が上がってからなのかなと思います。

 

もちろん、考えずに動くという時も必要だと思います。

 

ただ今回は、試合中に少し考えながら動くことが出来たかと思います。

 

その頭の回転を速くしていくことで強い相手とも戦えるのではないかと感じることが出来ました。

 

それには、練習と身体の準備が大事かと思います。

 

まだまだ、頑張りたいと思いますのでよろしくお願いします!

 

全てに感謝です。

 

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